Články
O duševnom zdraví zrozumiteľne
Píšeme o tom, čo prežívate, od úzkosti cez vzťahy až po ADHD. Naše odborné články a videá inšpirované praxou iba pre vás.
Videá
Pozrite si, ako o tom hovoríme
Krátke videá o našej ambulancii a o témach, s ktorými sa v nej stretávame najčastejšie. Hovoria v nich Mgr. Daniel Kotrč, PhD. a Mgr. Miroslava Kotrčová.
Sme v Žiline aj v Rajeckých Tepliciach
Krátke predstavenie ambulancie. Zábery sú z našej novej ambulancie v Rajeckých Tepliciach.
Anticipačná úzkosť
O strachu z toho, čo ešte len príde, a o tom, prečo nás vyčerpáva viac než samotná situácia.
Anticipačná úzkosť 2
Pokračovanie: čo s anticipačnou úzkosťou robiť a ako pri nej pomáha kognitívno-behaviorálna terapia.
Videá sú uložené na YouTube. Kým na ne nekliknete, nič sa odtiaľ nenačíta a YouTube o vašej návšteve nevie.
23. apríla 2026
Domáce zvieratá a ich vplyv na duševné zdravie (anketa neonyx.eu)
domáce zvieratá a duševné zdravie…
Čítať článok
15. decembra 2025
Anketa – ADHD (porucha aktivity a pozornosti)
V ankete zameranej na ADHD sa zapojilo spolu 28 ľudí, 19 žien a 9 mužov.…
Čítať článok
7. decembra 2025
Dve tváre Vianoc
Vianoce. Pre niekoho sú návratom domov, pre iného spomienkou či naopak skúškou trpezlivosti. Sú však časom, keď sa človek cíti na „to voľno“…
Čítať článok
23. novembra 2025
Láska na swipe: Ako sa dnes rodia vzťahy online?
Ešte pred pár rokmi bolo úplne bežné, že sa páry zoznámili v práci, v škole či na koncerte. Dnes môžete svoj vzťah začať jediným pohybom prs…
Čítať článok
30. októbra 2025
Finančná úzkosť alebo keď sa obavy o peniaze menia na psychický tlak
Pocit bezpečia patrí medzi základné ľudské potreby. Aj financie nám prinášajú bezpečie – či dostaneme výplatu, aby sme zvládli ďalší mesiac,…
Čítať článok
26. októbra 2025
Nevypovedané a nevedomé „dohody“ v partnerskom vzťahu (anketa, 2025)
Od júna 2025 do septembra 2025 mali respondenti možnosť zapojiť sa do ankety zameranej na partnerské vzťahy. Tentokrát sme sa však zamerali …
Čítať článok
4. októbra 2025
Sezónna depresia alebo keď počasie ovplyvňuje náladu
Sezónna afektívna porucha (SAD – Seasonal Affective Disorder) je špecifický typ depresívnej poruchy, ktorá sa pravidelne objavuje vurčitých …
Čítať článok
24. augusta 2025
Čierny trh psychologických služieb
Ľudia dôverčivo idú po fiktívnych hodnoteniach či vysokých platbách, ktoré môžu vyzerať ako záruka kvality, ale pritom to tak vôbec nemusí b…
Čítať článok
18. júla 2025
Keď telo rozpráva alebo čo je to psychosomatika ?
Prepojenie psychiky a tela je reálnym faktom. Predstavte si presýpacie hodiny, v ktorých sa dostávajú pomaly, ale nevyhnutne, zrnká piesku ú…
Čítať článok
4. júla 2025
Elektromobilom cez Maďarsko do Chorvátska (2025) do 100 EUR s diaľničnými poplatkami
Do Chorvátska s elektromobilom? Ešte stále mnoho ľudí vníma kriticky dojazd a sieť nabíjačiek. Skúsim sa podeliť o vlastnú skúsenosť s Teslo…
Čítať článok
3. júna 2025
Anketa - Partnerské vzťahy
Vzťahy tvoria významnú súčasť našich životov, môžu ovplyvňovať napríklad naše každodenné prežívanie, emócie, rozhodnutia a neraz aj celkovú …
Čítať článok
28. mája 2025
Kognitívne omyly alebo aké chyby v myslení robíme?
Kognitívne omyly sú nevedomou zjednodušenou formou spracovania informácií, ktorými nás akoby naša myseľ „presviedča o niečom, čo nie je prav…
Čítať článok
14. apríla 2025
Zbrojný preukaz - ako na to?
Krok 1: Vypýtať si od všeobecného lekára Výpis o zdravotnej spôsobilosti…
Čítať článok
14. marca 2025
Marec – mesiac knihy
Prečo čítať knihy? Ako knihy dokážu ovplyvňovať náš život? Knihy a starnutie mozgu či mentálna sviežosť. Výhody papierových kníh.…
Čítať článok
27. februára 2025
ADHD/ADD
Hyperkinetické poruchy známe ako ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) sa líšia od ADD (porucha pozornosti bez hyperaktivity)…
Čítať článok
11. februára 2025
Oniománia alias šopoholizmus
Zľavy a akcie sú ako magnet.. Dopriať si premyslený nákup alebo nutkavý lov na zľavy? „Nevinné“ nakupovanie môže prerásť do oniománie či sho…
Čítať článok
30. januára 2025
Keď strach ovláda náš život
Strach poznáme všetci. Má evolučný základ, chráni nás v prípade ohrozenia. Môže byť zlým pánom, ak mu to dovolíme. Ako sa s ním vyrovnať?…
Čítať článok
3. januára 2025
Vplyv svetla a tmy na duševné zdravie: ako ovplyvňujú náš psychický stav
Zistite, ako svetlo a tma ovplyvňujú duševné zdravie a ako je dôležité aktívne hľadanie svetla pre náš psychický stav.…
Čítať článok
13. decembra 2024
Piatok 13. – strašiak alebo len ďalší bežný deň?
Piatok trinásteho ako kognitívny predsudok - psychologický pohľad. Paraskavedekatriafóbia a ako sa vyrovnať s piatkom 13.…
Čítať článok
29. októbra 2024
Bez empatie na hrane ľudskosti alebo ako nájsť v sebe hrdinu?
Predstavte si, že máte možnosť nasadiť si niekoho „emocionálne okuliare“ a vidieť svet očami druhého človeka. Takto by sa dala stručne popís…
Čítať článok
13. septembra 2024
Nie je psychológ ako psychológ
Nie je psychológ ako psychológ…
Čítať článok
30. júla 2024
Kríza výpadku technológií
V piatok 19. júla 2024 zažila nielen Európa, ale aj časť ostatného sveta vrátane Ameriky, Indie či Austrálie, ktorý mal okrem technologickej…
Čítať článok
28. júla 2024
5x o sebavedomí
…
Čítať článok
28. júla 2024
Baterka v tme
…
Čítať článok
28. júla 2024
Partnerské vzťahy
…
Čítať článok
17. februára 2024
Akú hodnotu má čas?
…
Čítať článok
17. februára 2024
Dobrý psychológ
Ak sa rozhodujete, s kým by ste dokázali zdieľať svoje problémy, kto je ten „dobrý psychológ“ v Žiline a nielen tam, pokúsime sa Vám ponúknu…
Čítať článok
17. februára 2024
Hra v komunikácii alebo ako sa ľudia hrajú
…
Čítať článok
17. februára 2024
Mentálna anorexia a bulímia
…
Čítať článok
17. februára 2024
Nezabudnite na pamäť
…
Čítať článok
17. februára 2024
Prečo práve my?
Bežne sa ľudia snažia zvládnuť svoje problémy sami alebo s podporou najbližších. Ak je toho na nás priveľa, je normálne obrátiť sa na psycho…
Čítať článok
17. februára 2024
Hry v partnerských vzťahoch
…
Čítať článok